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健康を維持・増進させる上で「適切な量と質からなる食事」は欠かせない要素です。この食事バランスチェックシートは「栄養バランスの良い食事をとれているか」を13品目で簡易にチェックし、「どのような食品を摂取するとバランスが良くなるか」を把握するために開発しました。
個人の健康増進のみならず、地域や職域、病院や在宅医療などにおける保健・栄養指導、栄養教育、研究等、非営利目的であれば、自由に使っていただけます。
ダウンロード、印刷してご活用ください。
食事バランスチェックシート(PDF:210KB)
食事バランスチェックシート活用法(PDF:795KB)
点数自動計算つきチェックシートのダウンロード(Excel:167KB)
© National Center for Geriatrics and Gerontology