指導者の資格というものはありませんが、長寿医療研究センターでは、コグニサイズの取り組みについて正しく理解していただくために、指導者育成のためのプログラム実施しています。プログラムは、「指導者研修」と「実践者研修」の2コースに分かれています。座学と運動指導を1日～2日かけて実施しますが、その場合も資格ではなく、当センターからの修了証になります。詳しくは、下記の概要をご覧ください。
可能です。プログラムの実施については、下記のマニュアルをご参照ください。
年齢制限はありませんが、運動強度や頻度は個人差がありますので、事前の調査は重要です。詳しくは下記のマニュアルをご参照ください。
マニュアルにも、ステップ台や、ラダーなどを使った有酸素運動を紹介していますが、必ずしも必要というわけではありません。足踏みに慣れてきたら、強度を高めるという点で、ステップ台などを使う方法もあります。
定期的な実施で、なおかつチラシやHP、広報誌などに掲載するのであれば、利用登録をお願いします。単発の実施であれば、必要ありません。利用登録は以下のリンクから行ってください。
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パンフレットは、長寿医療研究センターのHPよりダウンロードしてご利用ください。
イラストについては、著作権の関係で、そのまま使用していただくことはできません。 お手数ですが、新たに描き起こしていただくようお願いいたします。 文章については、出典を明記したうえで改変せず使用していただくことは問題ありません。
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