国立長寿医療研究センター直伝！ロコモフレイル予防講演会を開催しました

約30分の体操の後は、希望者に体力測定とアンケートからロコモ、フレイル、サルコペニアの評価体験をしていただきました。ロコモの評価は日本整形外科学会のロコモチャレンジに基づいたアンケートと”立ち上がりテスト”、”２ステップテスト”の測定結果から、フレイルの評価はアンケートから、サルコペニアの評価はアジアの基準に則った”握力”、”立ち上がりテスト”、”下腿周囲長”の測定結果から実施しました。測定用紙に結果を記入し、ロコモ、フレイル、サルコペニアの可能性がないか確認していただきました。

測定後は、「比べてみよう体力測定」として会場にある大きなグラフにシールを貼っていただき、ご自身の測定結果がどの位置にあるのかも確認いただきました。ご自身がどこに位置するかを意識していただきながら参加していただくこのブースでは、時折、歓喜や落胆の声が聞こえるなど、楽しくご自身の体力を知るきっかけの場を提供できたと思います。

また会場ではInbodyを使用した体組成測定と超音波筋肉可視化装置を使用した測定のデモンストレーションも行いました。