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糖尿病療養支援チームレターVol.16
2024年1月
日本は災害大国であり、地震だけでなく豪雨や台風など近年でも多くの被害を受けています。
いつ、どこで被災するかわかりません。そのため、日頃からの災害への備えが大切です。
食料・飲用水の供給不足やトイレ環境の問題から水分を控える傾向にあります。
脱水は高血糖を助長し、糖尿病性ケトアシドーシスや脳・心・末梢血管障害のリスクを高めます。
糖尿病の方は感染症にかかりやすく、重篤になりやすいです。
低血糖とは。。
血糖値が正常な範囲を超えて急激に下がった結果、生じる症状。
体調が悪くて食事ができない時を病気の日（シックデイ）といいます。
糖尿病のある方は血糖値が乱れやすく、症状が悪化する恐れがあります。
こまめに症状を記録し、受診できる病院があるか確認しましょう。
日頃からシックデイ時の対応を主治医に確認しておくとよいです。
（インスリン注射の投与量や内服薬の方法など）
定期的に身体を動かしましょう。（散歩やラジオ体操、座ったままつま先や足首を動かすと良いです）
ゆったりとした服装で過ごし、こまめに水分を補給しましょう。
非常用キットを準備して、いつでも取り出せる場所に用意しておきましょう
| チェック | チェック | チェック | チェック | ||||
| ※経口薬 | 常備薬 | 室内履き | ビニール袋 | ||||
| ※インスリン 自己注射セット |
消毒薬・絆創膏 | ウエットティッシュ | メモ・筆記用具 | ||||
| ※血糖自己測定器 | 体温計 | 携帯用ラジオ | 洗面用具・タオル | ||||
| 低血糖用のブドウ糖 | マスク | 飲料水 | トイレットペーパー | ||||
| 糖尿病手帳 | 貴重品 | 非常食 | ※生理用品 | ||||
| お薬手帳 （携帯電話に写真で撮っておくとよい） |
懐中電灯・電池 | 着替え | 軍手 | ||||
| 保険証 | 携帯電話・ 充電器 |
※は使用者のみ |
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