アルツハイマー型認知症になりやすい生活は、あるのでしょうか。

• 活動的なライフスタイルを維持することで、老化は予防されます。
• 定期的な運動は認知症の予防に有効であることが証明されています。またすでに発症した認知症の進行を抑制する効果もあります（図）。
• また社会参加が積極的なほど、余暇活動（旅行、編み物、コンサート、会食など）、精神活動が活発なほど認知症の発症が低いことが示されています。
• 家に閉じこもり、昼間からテレビの前でウトウトするような生活があれば、是非とも改めて下さい。

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