Q17活動のおすすめ

Q

仕事を辞めてから日課もなく暮らしており、認知症にならないか心配です。どのような活動がおすすめですか？

A

退職後も他の人と関わるような活動（社会活動）を継続することがおすすめです。仕事を続けることが難しくなっても、ボランティアや趣味、スポーツなどを通して、何らかの役割をもつことが認知症予防になります。