Q29睡眠障害

Q

寝付けないことや途中で起きてしまうことがあります。認知症になりやすくなりますか？

A

はい、睡眠が適切にとれていないと認知症になる可能性が高くなります。適切な睡眠時間は人によって異なっていますが、短すぎても長すぎても認知症を発症する可能性が高くなります。