解説と予防のページ(12)

【15】転ばないか不安になる

転ばないか不安になる方は、以下の項目をチェックしましょう。

1) 布団への出入りで不安
2) 床から立ったり、座ったりするとき不安
3) ズボンやスカートをはくとき不安
4) 簡単な掃除をするとき不安
5) ちょっとした買い物で不安
6) 階段を降りるとき不安
7) 混雑した場所を歩くとき不安
8) 薄暗い場所を歩くとき不安
9) 両手に物をもって歩くとき不安
10) 芝生や砂利などデコボコしたところを歩くとき不安

不安の解消には、関連する解説アドバイスを見てください。

1)、2)、3)に該当する方

「筋力」・「バランス」・「めまい」・「膝痛」のページ
【解説と予防の3】 【解説と予防の7】 【解説と予防の9】

4)、5)に該当する方

「虚弱」・「もの忘れ」
【解説と予防の4】 【解説と予防の5】 【解説と予防の6】 【解説と予防の11】

6)、7)に該当する方

「階段」・「バランス」
【解説と予防の3】 【解説と予防の6】

8)に該当する方

視力低下
【解説と予防の10】

9)に該当する方

杖を使っている・バランス
【解説と予防の6】

10)に該当する方

つまずく・バランス
【解説と予防の2】 【解説と予防の6】